Kolagen naturalny dlaczego jest tak ważny

Kolagen naturalny kojarzysz pewnie ze zmarszczkami. Słowo to stało sie w ostatnim czasie bardzo popularne. Kremy kolagenowe, kolagen w tabletkach, kolagen rybi do twarzy w żelu, czy wreszcie kolagen do picia. Jest wiele informacji na ten temat. To nic dziwnego. Kolagen to Twoje główne białko budulcowe. Odpowiada za napięcie Twojej skóry, jest też głównym składnikiem Twoich kości.

Kolagen naturalny to nie tylko Twoja skóra

Skóra jest największym Twoim organem. 30% jej składu to właśnie włókna kolagenu i elastyny. To w jakim są stanie, widać na Twojej twarzy. Tworzą one siateczkę podporową Twojej skóry, gdy kolagen naturalny jest w dobrym stanie Twoja skóra jest bez „załamań”.

Gdy kolagen jest porozciągany, mało elastyczny zaczyna się problem. Pewnie przyglądasz się sobie w lustrze każdego dnia. Wszystkie niekorzystne zmiany w Twoim wyglądzie są dla Ciebie bardzo stresujące. Nikt z nas nie chce, by nieuchronny proces starzenia się skóry rozpoczął się zbyt wcześnie. To dlatego musisz zadbać o swój kolagen każdego dnia.

Czym właściwie jest kolagen

No właśnie. To dobre pytanie. Do tej pory opisanych jest około 10 białek, które są uznawane za kolagen. Kolagen to białko, zbiór aminokwasów budulcowych. Prolina i glicyna to główne z nich. Powstaje w procesie tzw. trójhelisy. Każde z nowych włókien jest starannie zaplatane. Przypomina to plecienie warkocza. Kolagen produkują komórki Twojej skóry, zwane fibroblastami. To tam zaczynają się narodziny tego białka. To od jego ilości zależy, czy Twoje rany szybko się zagoją, czy nie powstaną brzydkie blizny, czy Twój kolagen poradzi sobie z rozstępami, cellulitem. Czy nowy kolagen naturalny dobrze wpłynie na Twoje stawy, na wygląd Twojej skóry. Czy Twoje włosy będą zdrowo wyglądać. To tylko niektóre z przykładów . Wiesz na pewno od dawna, jak ważny jest dla Ciebie, i że warto dbać o swój kolagen. No właśnie…

Kiedy zaczyna się problem z kolagenem naturalnym

 Niestety, nic nie trwa wiecznie. Twój kolagen podlega ciągłej wymianie. Zużywasz kolagen i produkujesz. Trwa więc bez przerwy wymiana starego kolagenu na nowy. Ty tego nie odczuwasz, ale ten proces jest ciągły. Kolagen odpowiada nie tylko za budowę Twoich kości. Jest też np. barierą ochronną przed patogenami. Jest to mało znana cecha kolagenu naturalnego. Szczelnie zaplecione, sprężyste włókna kolagenu i elastyny nie przepuszczają toksyn. Ale jak zaczynają się rozciągać, sieć ma coraz większe „oczka” to np. grudy tłuszczu pokonują barierę ochronną Twojej skóry i widzisz to w postaci cellulitu. Tak, tak. Wiesz pewnie o czym mówię,

Czy dużo kolagenu naturalnego produkujesz

Powiedzieliśmy już sobie, ze kolagen odpowiada za stabilność Twoich stawów, za gęstość Twoich kości i Twojej skóry. Odpowiada za to, czy masz zmarszczki na twarzy, rozstępy, cellulit. Nie wiem czy wiesz, ale 90% szklistki Twojego oka to właśnie… kolagen. Za stabilizację naszych organów wewnętrznych też odpowiada to białko. Kolagen jest więc wszechobecny. Określono barierę 25-30 lat jako czas, gdy produkujesz kolagenu wystarczająco dużo. Młodzi ludzie w większości nie mają problemów np. ze zmarszczkami. Nie wiedzą co to ból kolan, stawów. Nie bolą ich plecy. Ich mięśnie są silne, sprężyste. mają dużo energii. To zasługa właśnie w głównej mierze dużej produkcji kolagenu. Wszystko funkcjonuje jak w szwajcarskim zegarku. To prawda. Tylko wszystko do czasu,

Kiedy kolagenu zaczyna brakować

Bariera nierównowagi produkcji kolagenu, to okres 25-30 lat. U każdgo z nas ten proces przebiega inaczej. Kolagenu zaczynasz produkować coraz mniej, a potrzebujesz go tyle samo, a z czasem więcej. Po 30 roku życia tracisz około 1% rocznie tego cennego białka. Z każdym rokiem jest coraz gorzej. Kobiety w okresie menopauzy odczuwają ten proces drastycznie. Niemal z dnia na dzień zmienia się stan ich skóry, włosy zaczynają wypadać. Odpowiadają za to estrogen. Hormony głównie żeńskie, które uczestniczą w całym procesie budowy kolagenu naturalnego nagle zaczyna „działać gorzej”.

Świeży kolagen uzupełnia mikrourazy, jest potrzebny w organach wewnętrznch, zasila płyny ustrojowe. Organizm „nie przejmuje się” Twoimi zmarszczkami. Dostarcza kolagen by utrzymać cały organizm w jak najlepszej kondycji. Skóra jest największa z Twoich organów, to dlatego braki kolagenu widzisz u siebie najpierw na twarzy. To pierwsze oznaki braków kolagenu i postępującego starzenia się skóry,

Jak dbasz o swój kolagen naturalny

Oczywiście mamy duży wpływ na poziom swojego kolagenu. Przecież od Twojej diety też zależy jak wygląda Twoja skóra. Jeżeli dostarczasz swojej skórze mikroelementy wspomagające produkcję kolagenu, jeżeli jesz posiłki bogate w kolagen – wspomagasz jego produkcję. Ale jeżeli jesz dużo cukru – Twój kolagen podlega glikacji. Glikacja jest to proces w którym związki cukru przyklejają się do Twojego kolagenu i go niszczą. Mówiąc oczywiście bardzo obrazowo i w wielkim skrócie. Cukier to główny przeciwnik Twojego kolagenu. Kolejnym jest stres. Nadmierny stres wywołuje nadprodukcję kortyzolu – hormonu, który tnie Twój kolagen na części. To dlatego w czasie długotrwałego stresu Twoja skóra nie wygląda dobrze. Jest szara, ziemista i sucha. Stąd już tylko krok do pomarszczeń skóry.

Co jeszcze szkodzi kolagenowi

Nadmierne opalanie. Kolagen jako białko jest bardzo czuły i delikatny. Pod wpływem wysokiej temparatury ulega rozciąganiu i rozpadowi. To dlatego warto unikać silnego nasłonecznienia, nosić duże okulary, chronić skórę twarzy kremami z filtrami UV, nawet jesienią i zimą. Japonki np. wiedzą o tym doskonale, to dlatego mają taką piękną skórę i w większości są szczupłe. Żyją o kilka kilkanaście lat dłużej od Europejek. Na ich korzyść przemawia też szeroki dostęp do najzdrowszego jedzenia pod słońcem, czyli alg morskich. Każdy niemal posiłek budują na algach. Jako kraj wyspiarski mają niegraniczony dostęp do najlepszego pożywienia nie tylko dla kolagenu, ale dla całego organizmu. To tzw. owoce morza, ryby, ale to już temat na inny artykuł…

Po pierwsze. Dbaj o swój kolagen. Ruch, aktywność fizyczna sprzyja Twojemu kolagenowi. Odpowiednia dieta, mało cukru, dużo owoców i warzyw. Nie opalaj sie zbyt mocno. Nie pal, unikaj długotrwałego stresu. Tak pomożesz swojemu kolagenowi.

Kosmetyki z kolagenem naturalnym – czy warto stosować

Aktywny kolagen wykorzystano natychmiast w kosmetologii. Polacy, prawdziwi pasjonaci, mając taki atut w ręku, jako pierwsi na świecie, stworzyli kosmetyki kolagenowe. Blisko 15 lat temu powstała rdzennie polska firma Colway. Z pierwszymi produktami kolagenowi na skórę, do twarzy, na skórę całego ciała. Pierwsze butelki kolagenu Colway zastosowano na włosy, na stawy, na bolące kolana, stłuczenia i na rany po oparzeniach, pooperacyjne .

Oczywiście na zmniejszenie zmarszczek, redukcję worków pod oczami, skórę trądzikową, skórę pomarszczoną i z przebarwieniami. Wcierany bezpośrednio w skórę kolagen naturalny zmniejszał obrzęki stawów, poprawiając ich ruchomość, stosowany jest po drobnych urazach, kontuzjach, skręceniach.