Na cellulit – jak się odżywiać

Odpowiednie odżywianie to podstawa przy kuracji na cellulit. To właśnie złe odżywianie jest główną przyczyną powstawania tłustych grudek pod skórą. Bez prawidłowego odżywiania nie pozbędziemy się cellulitu. Odpowiednie odżywianie to drugi filar walki z cellulitem, to:

  • pobudzenie przemiany materii
  • zwiększenie spalania tłuszczu
  • oczyszczenie organizmu z toksyn i nadmiaru wody.

Z diety należy wyeliminować lub znacznie ograniczyć:  cukry (słodycze), nadmiar soli i tłuszcze zwierzęce. Należy wyeliminować także białe pieczywo.

Na co jeszcze trzeba zwrócić uwagę (video):

  • Antyoksydanty – witamina C jest niezbędna przy kuracji cellulitowej,
  • bierze udział w biosyntezie kolagenu i elastyny, wzmacnia skórę,
  • pobudza komórki do produkcji własnego kolagenu.